For at blive en fri og nærværende performer skal man være i ligevægt og have en god kontakt med sine følelser og behov. Personlig udvikling er en krævende øvelse for alle, men det bliver særligt udfordrende, når der samtidig kræves markante præstationer og fysisk udholdenhed.
I meditationsforløbet arbejder jeg derfor med forskellige temaer, der trinvist støtter deltagernes selvbevidsthed og evne til at reflektere over egne og andres adfærdsmønstre.
Allerede efter få gange vil de studerende have tilegnet sig nyttige redskaber til bevidst fokusering, samt have opnået større selvindsigt og mere overskud.
Alt sammen med henblik på bedre performance – i livet såvel som på scenen..
