Her kan du købe mine guidede meditationer, som du kan lytte til, når du har tid og lyst. Det eneste, du skal bruge, er et roligt sted at sidde og en halv times tid, hvor du ikke bliver forstyrret.

Meditation vil give dig indre ro, du vil føle dig mindre stresset. Det er derfor vigtigt, at vi undertiden giver os selv en nødvendig pause fra hverdagen og de faste rutiner.

Når du mediterer hjælper du dig selv med, at være nærværende og fokuseret – kort sagt være tilstede her og nu.

Kom i gang allerede i dag – jeg ved du kan!