Hvordan opstod Regnbuemeditationen?

Mange bliver overraskede, når jeg fortæller, hvor Regnbuemeditationen blev født.

Det var nemlig i et fitnesscenter.

Jeg stod og guidede mennesker gennem meditationer med farver, da noget pludselig faldt på plads. Det menneske, jeg arbejdede med, blev til en regnbue, når jeg vendte perspektivet.

Det øjeblik blev begyndelsen på en metode, som siden har udviklet sig gennem mange års erfaring, undervisning og tusindvis af meditationer.

Nogle vil kalde det chakrameditation.

Det forstår jeg godt.

Men for mig er Regnbuemeditation mere end det.

Den er inspireret af chakrasystemet, Aura-Soma og min intuitive måde at arbejde med menneskers energi på. Gennem årene er det blevet til en metode, hvor farverne er nøglen til at forstå dig selv – ikke som teori, men som en oplevelse.

Derfor kalder jeg den Regnbuemeditation.

Det er min egen metode, skabt gennem mere end 30 års arbejde med mennesker.

Og det, jeg holder allermest af, er at se, hvad der sker, når et menneske begynder at gå gennem farverne.

Ikke for at blive et andet menneske.

Men for stille og roligt at finde hjem til den, de altid har været.

Farve for farve.
Lag for lag.

Hvad kan Regnbuemeditation?

Forestil dig et arkivskab.

Hver skuffe har sin egen farve.

Og i hver farve ligger en del af din historie.

Minder, følelser og erfaringer.
Det, der har formet dig.
Det, du har båret med dig.
Det, du måske har glemt, men som stadig lever i dig.

Der ligger også dine styrker.
Dit mod.
Dine muligheder.
Og den visdom, livet allerede har givet dig.

Når vi arbejder med én farve ad gangen, åbner vi ikke bare en meditation – vi åbner en dør ind til en del af dig selv.

Nogle farver giver ro.
Andre vækker følelser.
Nogle viser dig det, du er klar til at slippe.
Andre minder dig om den styrke, du allerede rummer.

Det er ikke farverne, der forandrer dig.

Det er det, du opdager om dig selv, når du giver dig tid til at lytte.

Gennem mere end 30 år har jeg oplevet, hvordan de samme otte farver bliver til otte forskellige møder med mennesket. Ingen rejser er ens, fordi ingen livshistorier er ens.

Regnbuemeditation handler derfor ikke om at blive en anden.

Den handler om stille og roligt at finde hjem til den, du altid har været.

For hvert skridt du tager, lærer du dig selv lidt bedre at kende. Og når først den rejse er begyndt, ser du ofte dit liv med nye øjne.

Det er her, forandringen begynder.

Er det farligt?

Nej.

Bare en lille smule vanedannende.

For når du først har oplevet, hvordan det føles at lande i dig selv, får du ofte lyst til at vende tilbage.

Regnbuemeditation styrker blandt andet:

• dit indre fundament
• din selverkendelse
• dit åndedræt
• din intuition
• din forståelse af dig selv

Du lærer ikke at ændre den, du er.

Du lærer at forstå dig selv med større omsorg.

At møde gamle oplevelser med nye øjne.
At give slip på det, der ikke længere skal fylde.
Og at stå stærkere i den, du allerede er.

Det er her, roen vokser.
Modet tager form.
Og du opdager, at autenticitet ikke er noget, du skal finde.

Den har været der hele tiden.