Regnbuemeditation.

Der er noget ved ordet, der får mine skuldre til at falde på plads. Et lille suk. En varme. Minderne skyller ind over mig — alle de aftener vi har mediteret sammen, både her i Danmark og på Lanzarote.

Jeg har gået og troet, at regnbuemeditation måske var… passé. At jeg burde finde på noget nyt, noget smartere, noget mere “tidssvarende”.

Men sandheden er, at nogle metoder ikke skal opfindes på ny. De virker, fordi de har sjæl. Fordi de har båret os gennem år. Fordi de kalder os hjem.

Og måske er det derfor, så mange af jer har spurgt, om jeg vil afholde workshoppen igen i det nye år.

Svaret er: Ja. Det er tid.

Tid til at vende tilbage til rødderne. Tid til at genfinde farverne. Eller måske — for dig — tid til at træde ind i regnbuen for allerførste gang.

Hvad er Regnbuemeditation egentlig?

Lad os være ærlige. Alt for mange undervisere taler ud fra en selvfølge:
“At du jo nok allerede ved, hvad meditation er.”

Det gjorde jeg ikke, da jeg selv startede. Jeg følte mig fortabt, dum – og endte med at droppe meditation, før jeg overhovedet var kommet i gang.

Det er præcis dén følelse, jeg vil forhindre hos dig.

I min undervisning bliver intet taget for givet. Du bliver guidet, holdt og forstået – trin for trin – så du kan finde glæden, roen og kraften i Regnbuemeditationen uden tvivl og uden pres.

Hvordan opstod Regnbuemeditationen?

Regnbuemeditation kom til mig i et fitnesscenter.

Ja – et fitnesscenter.

Jeg guidede medlemmer igennem farverne, og pludselig så jeg det:
Hvis man lagde det menneske, jeg havde tegnet, ned – så skabte farverne en regnbue.

Her blev idéen født.

Det kunne have heddet “chakra-meditation”, og nogen vil sikkert kalde det det.
Men for mig er dette noget andet.
Det er meditation via farvernes univers – inspireret af chakrasystemet, Aura-Soma og årtiers erfaring med at arbejde intuitivt med energi.

Regnbuemeditation er min helt egen metode.
Og jeg elsker at lære den fra mig, fordi den gør noget særligt:

Den tager dig hjem til dig selv. Farve for farve. Lag for lag.

Hvad kan Regnbuemeditation?

Forestil dig et arkivskab.
Hver skuffe er en farve.
Og i hver farve ligger en del af dig:

  • Minder

  • Følelser

  • Erfaringer

  • Sår

  • Styrker

  • Sandheder

  • Potentialer

Når du mediterer farve for farve, vil du opdage, at farverne vækker præcis dét, du er klar til at se.

Det kan være smukt.
Det kan være sårbart.
Det kan være transformerende.

Men én ting lover jeg dig:

Det giver mening. Og du fortryder aldrig, at du gik i gang.

For når du først har taget skridtet ud på regnbuen, er der ingen vej tilbage – og heldigvis for det.
Det er en rejse ind i din essens, din kraft, din autenticitet.

Er det farligt?

Nej.
Bare vanedannende.

Regnbuemeditation styrker:

  • dit indre fundament

  • din selverkendelse

  • dit åndedræt

  • din intuition

  • din forståelse af dig selv

Du lærer at heale gamle sår – ikke ved at grave i dem, men ved at favne det, livet har givet dig.


Det skaber ro, mod, styrke, autenticitet og kærlighed.

Vejrtrækningen – nøglen til hele rejsen

Rigtig mange trækker ikke vejret dybt nok.
Det gør dig urolig, stresset og afkoblet fra kroppen.

Derfor starter vi altid med åndedrættet.

Ind gennem næsen – ud gennem næsen.
Det giver direkte adgang til ro, nærvær og grounding.

Og ja, jeg forklarer det igen og igen – helt fra bunden – for ellers bliver det for meget at skulle både trække vejret rigtigt og invitere farverne ind samtidigt.

Vi kravler før vi går.
Vi går før vi løber.


Og Regnbuemeditation bliver stærkest, når fundamentet er solidt.

Til sidst – det vigtigste

Regnbuemeditation er:

✨ refleksion
✨ selverkendelse
✨ selvaccept
✨ healing
✨ kærlighed til dig selv
✨ og en vej hjem til den du er

Og du behøver ikke vide noget som helst på forhånd.

Det eneste du behøver… er lysten til at starte.

Praktisk info – Regnbuemeditation 

Regnbuemeditationen er et trygt, nærende og lille fællesskab, hvor vi går på opdagelse i farverne sammen – skridt for skridt, uge for uge.
Her er alt, du skal vide:

📅 Varighed:
8 mandage – første gang er mandag d. 5. januar 2026

Dato: 5. jan; 2. feb; 2. mar; 6. apr; 4. maj; 1. jun; 3. aug; 7. sep.

Tid: kl. 18.30–20.00

Pris: 1.995 kr.
(Eller 3 rater á 665 kr.)

Begrænset antal pladser:
Der er kun plads til 10 deltagere, så alle får tid, nærvær og individuel guidning.

🧘‍♀️ Medbring:
• din dagbog
• skriveredskaber
• og et godt humør

Jeg sørger for kaffe, te, sødt og frugt – så vi kan lande blødt, være til stede og få mest muligt ud af hver meditation.

Hvis du mærker, at det er tid til at prioritere dig selv ..

..få ro i kroppen og genfinde forbindelsen til din intuition – så er denne workshop skabt præcis til dig.

Regnbuemeditation giver dig et konkret, brugbart og transformerende redskab, du kan vende tilbage til igen og igen.


Og over 8 mandage får du ro, struktur, guidning – og et fællesskab, der løfter dig.

Der er kun 10 pladser, og de bliver altid taget hurtigt.

Hvis du ved, at du skal med – så tøv ikke.
Tag beslutningen nu, mens dit indre “ja” er varmt.

Det er her, din rejse begynder.

Book din plads - før andre gør det