Kom din angst til livs med meditation og spirituelvejledning.

Får angsten lov til, at styrer dit liv? Har du det dårligt uden at vide hvorfor? Har du uro?

Angst er ikke farligt – men rædselsfuldt og ganske hæsligt at opleve. Derfor handler det bl.a. om at lære hvordan man stopper med at frygte angsten… da katastrofetækning blot forstærker den.

Et gruppeforløb vil lære dig at forstå og håndtere hvordan du har det, og derved lære at mindske angsten – og du vil opleve at du langt fra er alene.
Du vil gennem forløbet lære at håndtere angsten med forskellige teknikker og øvelser.

Gruppen er med dig og har samme udfordring. Det fantastiske og magiske i en gruppe er at du vil finde støtte og vide at du ikke er alene. Du vil opleve at jo mere du deler, fortæller din historie og oplevelser, jo mindre kommer angsten til at styre dig og dit liv. Ved at kunne dele og opleve andre, får vi faktisk endnu mere viden og indsigt i os selv.

Der bliver åbnet op for den intuitive – forståelse og bevidsthed. Det er der forandringen kan ske.
Når vi giver og modtager fra hjertet, mærkes og opleves det
på et langt dybere plan end du måske lige med det samme er klar over.

Du vil få teknikker og øvelser – som med alt andet er det vigtig at træne, også når det gælder om at håndtere angsten. Det er dit liv – og det er dig der styrer, ikke angsten.

Ofte er det gamle mønstre og oplevelser, der skal ændres (om programmeres) – tålmodighed og tillid til dig selv og processen er et godt udgangspunkt

FORLØB:

  1. aften. Fælles samtale om oplevelser og erfaring. Vejrtrækning- og åndedrætsøvelser med
    udgangspunkt i Regnbuemeditationen.
  2. Lajla Glumby fortæller om sin personlige erfaring med angst.
  3. aften. Hvordan er det gået siden sidst. Hvad har din erfaring været? Bordet rundt.
  4. aften. Hvor kommer angsten fra? Tanker og følelsers umådelige vedholdenhed, hvordan
    man kan håndtere dem. Bordet rundt.
  5. aften. Hvordan styrker man sin jordforbindelse og derved selvforståelse.
  6. aften. Spirituel vejledning og klarhed omkring egne energier, og brugen af dem. Fælles
    samtale. Hvordan finder man vej? Holder fast i de gode rutiner, teknikker og øvelser i en til
    tider hektisk hverdag? Uden at miste grebet, men styrke din indre kerne.

OPFØLGNINGSSESSION: 1 session (60 min.) alene med Lajla, hvor du får støtte til at arbejde videre med hvad du har været igennem.

PRIS: 2.985,- kr., der inkluderer:

  • 10 timers undervisning og øvelser
  • Materiale + 1 bog: Alt er lige, som det skal være, er fyldt med råd og øvelser til at passe på sig selv (værdi kr. 175,00)
  • En privat session efter forløbet (værdi kr. 900)
  • Der bliver serveret kaffe/the, sødt og frugt.

BEGRÆNSET ANTAL: Det bliver en lille gruppe på mellem 5 og 7 personer. Med fuld fortrolighed, omsorg og støtte til hinanden.

Alder: Alle over 18 år kan deltage.